松山市のパーソナルジム/パーソナルトレーニング
2022年2月 3日の記事一覧
トレーニングで怪我をしないために気を付けることと、2/2のトレーニング記録
トレーニングを続けていると、筋肉だけではなく、少なからず関節にも負担がかかってきます。｢膝が痛いな、腰が痛いな｣という状態で行うトレーニングは本当のポテンシャルが発揮できな...
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トレーニングで怪我をしないために気を付け…
（2022年02月03日）
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