松山市のパーソナルジム/パーソナルトレーニング
2021年10月 4日の記事一覧
10/3のトレーニングと食事記録
本日は脚のトレーニングを行いました！1.レッグエクステンション4セット2.スミスナロースクワット3セット3.Vスクワット3セット4.ダンベルスティッフレッグデッドリフト4セ...
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