松山市のパーソナルジム/パーソナルトレーニング
2021年12月 9日の記事一覧
12/8のトレーニングとボディメイクをうまく進めるためのプロテイン活用方法について
今日は、背中と肩後部のトレーニングを行いました！1.ダンベルロウイングGVT2.ワイドマグプルダウン5セット3.ケーブルプルオーバー5セット4.ダンベルシュラッグ4セット5...
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