松山市のパーソナルジム/パーソナルトレーニング
2021年12月16日の記事一覧
12/15のトレーニングとトレーニングのオフのとり方について
今日は胸と肩前部、三頭筋のトレーニングを行いました！1.インクラインダンベルベンチGVT2.ダンベルフライ5セット3.ダブルバイセプスサイドレイズ5セット4.プレスダウン5...
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