ブログ：2021年11月30日の記事｜マンツーマンで指導が受けられるパーソナルトレーニングジムをお探しなら、松山市の「EASTER-YLE GYM」へ！

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2021年11月30日の記事一覧

11/30のトレーニングと、バルクアップにもダイエットにも大切なトレーニング強度について

本日は胸、肩前部、三頭筋のトレーニングを行いました！1.ダンベルベンチプレスGVT2.ダンベルフライ5セット3.アーノルドフロントプレス5セット4.インクラインケーブルフラ...
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