松山市のパーソナルジム/パーソナルトレーニング
2021年11月の記事一覧
11/1のトレーニングとゆるめダイエットにもバルクアップにもオススメの味付け！
今日は背中と三角筋後部と二頭筋のトレーニングを行いました！1.ワイドパラレルプルダウン3セット2.ナローマグプルダウン3セット3.リバースグリップロープーリー3セット4.リ...
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